Zdrzemniesz się przez godzinę, weźmiesz zimny prysznic, wypijesz mocną kawę i możesz bezpiecznie wsiąść za kierownicę po wypiciu alkoholu? Błąd. Wszystkie te metody faktycznie mogą Cię pobudzić, ale nie mają większego wpływu na pracę wątroby, która w swoim tempie pozbywa się alkoholu z krwi. Przed jazdą samochodem po prostu więc nie pij. Mity na temat tego, jak trzeźwiejemy, rozwiewa kampania „Trzeźwi na drodze” w poradniku na temat zapobiegania prowadzeniu pojazdów pod wpływem substancji psychoaktywnych. Alkohol to jedna z nich, a kierowcy, którzy prowadzą pod jego wpływem, to nadal poważny problem na polskich drogach. Jak informuje Komenda Główna Policji, z ich winy w 2018 roku doszło do 1641 wypadków, w których zginęły 203 osoby, a rannych zostało 1965. Podczas konferencji prasowej, która odbyła się 25 września w Warszawie poinformowano, że tylko w pierwszych siedmiu miesiącach tego roku policja zatrzymała ponad 63 tysiące pijanych kierowców. Alkohol, choć w pierwszej fazie po jego wypiciu daje efekt w postaci rozładowania napięcia i poprawia nastrój, to w kolejnych powoduje znużenie i senność. Już niewielkie ilości alkoholu sprawiają zaburzenia równowagi, gorszą koordynację ruchów i słabszy refleks, zaburzają widzenie. Ponieważ jednocześnie zmniejsza się krytycyzm, osoba po wypiciu alkoholu najczęściej nie zdaje sobie z tego sprawy. Tymczasem, jak wskazują eksperci Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, wskutek pogorszenia się koordynacji wzrokowo-ruchowej, pijany kierowca nie jest w stanie odebrać i przetworzyć wszystkich bodźców tak jak wtedy, kiedy jest trzeźwy. W związku z tym pijany kierowca później reaguje na pojawienie się przeszkody na drodze czy później rejestruje zmianę świateł niż kierowca trzeźwy. Przeciętny czas reakcji na bodziec u trzeźwego zdrowego człowieka to ok. 0,2 – 0,5 sekundy. Przy stężeniu alkoholu we krwi o wartości 0,5 promila ten czas wydłuża się o jedną trzecią. Warto sobie zdać sprawę z tego, że przy prędkości 50 km na godzinę w jedną sekundę przejeżdżamy prawie 14 metrów! Do tego, ponieważ alkohol zmniejsza krytycyzm, po jego spożyciu przeceniamy swoje możliwości. Nic dziwnego, że najczęściej bezpośrednią przyczyną wypadków spowodowanych przez pijanych kierowców były: niedostosowanie prędkości do warunków ruchu; nieustąpienie pierwszeństwa przejazdu; nieprawidłowe wyprzedzanie; niezachowanie bezpiecznej odległości między pojazdami. – Niestety, nietrzeźwość na drogach ciągle wspierana jest przez wiele fałszywych przekonań dotyczących trzeźwienia. Wciąż za mała jest też wiedza na temat wpływu substancji psychoaktywnych na zdolność prowadzenia pojazdów – mówiła na konferencji prasowej dyrektor PARPA Katarzyna Łukowska. Niektórzy sądzą na przykład, że wystarczy wziąć drzemkę, pójść pobiegać, podczas picia alkoholu jeść tłuste potrawy, wziąć zimny prysznic, by szybciej wytrzeźwieć. PARPA przypomina, że głównym organem, który pozbywa się alkoholu z organizmu jest wątroba i tego rodzaju działania nie mają wielkiego wpływu na jej pracę. Przeciętnie wątroba pozbywa się alkoholu w tempie około 0,15 promila na godzinę. To, ile będziemy mieć promili we krwi, zależy od tego, ile ważymy oraz cech osobniczych. Dlatego mężczyzna ważący 70 kg będzie miał po wypiciu małego piwa średnio 0,2 promila alkoholu we krwi, ale może się zdarzyć, że w indywidualnym przypadku ta wartość będzie wyższa lub niższa. Najwyższe stężenie alkoholu we krwi jest osiągane po około 0,5 – 1 godzinie u osoby pijącej na tzw. pusty żołądek i około 1,5 – 3 godziny u osoby, która przed i w trakcie picia jadła. Trzeba też pamiętać, że to, czy jemy przed i w trakcie picia alkoholu nie wpływa na maksymalne wartości stężenia alkoholu we krwi – zależą one wyłącznie od ilości czystego alkoholu, jaki wypijemy. Jedząc przed i podczas picia zwiększamy jedynie czas wchłaniania się alkoholu. Sztuczna inteligencja może wspomóc leczenie uzależnienia od alkoholu Mitem jest też przekonanie, że szybciej trzeźwieje się po jakimś rodzaju alkoholu (np. po wódce). Zarówno wódka, jak i piwo czy wino zawierają etanol i to ten związek jest substancją psychoaktywną, która powoduje stan upojenia i z której wątroba oczyszcza nasz organizm. Źródło Wojteczek. Fot. ma charakter poglądowy.

A jeśli zdarza Ci się sięgać po alkohol tuż po treningu, a Twoim celem jest rozwój tkanki mięśniowej – efekty będą marne. Badania wykazały, że picie dużych ilości alkoholu (12 standardowych drinków) po wysiłku fizycznym, zakłóca syntezę białek, a co za tym idzie budowanie „masy”. Napychanie się białkiem w trakcie

''Choć nasza płeć, waga i wiele innych czynników wpływają na to, jak szybko się upijamy - wszyscy trzeźwiejemy w tym samym tempie'' - tłumaczy dziennikarka i dodaje: ''Nad detoksykacją i usuwaniem alhokolu z organizmu pracuje lwia część naszej wątroby. By spalić jedną uncję etanolu (29 mililitrów), potrzebujemy godziny''. Alkohol w organizmie Jedna uncja, czytamy, to tyle, co jedno małe piwo (355 mililitrów), lampka wina (177 mililitrów) lub kieliszek wódki (44 mililtry). Kierowcy nie muszą jednak panikować. Przepisy nie wymagają, byśmy pozbyli się całego etanolu z organizmu, nim usiądziemy za kierownicą. W Polsce granica wynosi 0,2 promila. By osiągnąć taki poziom, nawet po wypiciu jednego piwa powinniśmy odczekać przynajmniej 40 minut. W większości europejskich krajów przepisy są mniej restrykcyjne. W Niemczech, Grecji czy Hiszpanii limit wynosi 0,5 promila. W Wielkiej Brytanii i Luksemburgu 0,8 promila. Są jednak miejsca, gdzie źródłem sporych kłopotów może się okazać nawet czekoladka z alkoholem. W Rosji czy popularnym kireunku wakacyjnym - Chorwacji (w przypadku kierowców do 24. roku życia) - zabroniona jest jazda z jakimkolwiek stężeniem etanolu we krwi. Chcesz być na bieżąco z najważniejszymi informacjami dnia? Polub Onet Wiadomości na Facebooku! (sp)

To, że czujesz się trzeźwo po wypiciu alkoholu wcale nie znaczy, że tak jest – nawet jedno piwo wpływa na Twoją koncentrację, czas reakcji i szybkość przekazywania informacji w mózgu. Prezentowany kalkulator aloholu pomoże Ci określić w przybliżeniu, w jakim czasie Twój organizm przetworzy cały wypity przez Ciebie alkohol i

Ciągłe, intensywne używanie alkoholu skraca również czas wystąpienia chorób serca, udaru, nowotworów i marskości wątroby poprzez wpływ na układ sercowo-naczyniowy, pokarmowy i odpornościowy. Alkohol wpływa negatywnie na prawie każdy aspekt naszego organizmu. Może zwiększać szansę depresji, zmniejsza gęstość kości . 121 503 295 420 458 751 442 275

organizm pozbywa się alkoholu po 21 dniach