🦓 Gdzie Trenować Boks W Katowicach

Jak zacząć trenować boks? Jak we wszystkim innym, początki zawsze są najtrudniejsze. Jednakże są też najlepiej wspominane, gdyż wszystko poznajemy po raz pierwszy. Dlatego ważne jest, by rozpoczynając swoją przygodę z tym sportem zachować rozsądek. Przede wszystkim najlepiej jest zapisać się do miejscowej sekcji bokserskiej, i rozpocząć trening pod okiem prawdziwego trenera. Po pierwsze, jest to o wiele tańsze niż organizowanie wszystkiego na własną rękę(sprzęt taki jak worek, gruszka czy ciężary są od razu na miejscu, często w początkowym okresie można też dostać jakieś rękawice), a po drugie pozwala nam przekonać się na czym to polega, i czy na pewno nam się to podoba. Praktycznie niemożliwe jest nauczenie się całkowicie poprawnej techniki bokserskiej samemu, bazując jedynie na wiedzy dostępnej w internecie i obejrzanych filmikach. Co należy podkreślić: jeśli już się uczyć, to od razu poprawnie. Jest to bardzo ważne, gdyż wszystkie nasze ruchy z czasem wykonujemy automatycznie, i ciężko jest zmienić przyzwyczajenia. Cały podstawowy sprzęt, potrzebny do treningów można kupić w dobrych sklepach sportowych i internecie. Zanim jednak dokonacie zakupu przeczytajcie najpierw: Co należy kupić aby trenować boks? Pierwsze treningi Pierwsze treningi są najtrudniejsze, i to z bardzo wielu powodów. Po pierwsze, jest się w gronie nowych osób, z których prawie każda jest od Ciebie lepsza, co może nieco deprymować. Środowisko bokserów posiada także swoją specyfikę, której elementem jest współzawodnictwo i rywalizacja. Dlatego też początkowo mogą wydawać się szorstcy, lecz niekoniecznie. Faktem jednak jest, że nie jest to sport dla ludzi słabych, i to nie chodzi tu jedynie o słabość fizyczną. Przetrwanie początkowego okresu jest dosyć ciężkie i wymaga dużo samozaparcia, ale z czasem jest o wiele łatwiej. Drugim problemem na który mogą natrafić początkujący są same treningi i ich struktura. Pierwsze treningi zazwyczaj są monotonne i zwyczajnie nudne, gdyż podczas nich uczy się postawy bokserskiej, wyprowadzania ciosów, oraz podstaw poruszania się. Trzeba wykazać się nie lada entuzjazmem, by nie zniechęcić się tym zbyt szybko. Jednakże ta część nauki jest niezbędna, i bardzo przydatna w dalszych etapach, nie jest też tak męcząca jak dalsza część szkolenia. A to jest właśnie drugi aspekt treningów. Intensywność ćwiczeń wykonywanych na treningach zazwyczaj daleko przekracza wszystko, z czym miało się do czynienia do tej pory. Boks to ciągłe przełamywanie barier i walka z samym sobą, a zmęczenie podczas pierwszych treningów jest naprawdę duże. Jednak satysfakcja z rozwoju oraz pokonywania własnych ograniczeń jest o wiele większa. Kolejną rzeczą o której trzeba wspomnieć jest dziwne uczucie towarzyszące pierwszym ćwiczeniom. Wielu początkujących ćwiczących po raz pierwszy czuje się nieswojo i niekomfortowo. Ciosy bokserskie praktykowane we własnym pokoju, a ćwiczone na sali pełnej bokserów to co innego. Wydaje się wtedy, że wszyscy Cię obserwują, i zwracają uwagę na popełniane błędy. Jednakże trzeba zdać sobie sprawę, że wcale tak nie jest. Każdy z bokserów też kiedyś zaczynał, i z pewnością nie od razu nauczył się boksować. Dlatego też widząc spojrzenia innych nie należy się przejmować, zwłaszcza dlatego, że zazwyczaj inni bokserzy obserwują Cię po to aby Ci pomóc, wskazując błędy oraz nakierować na właściwy tor. Udzielane wskazówki nie są docinkami ani krytyką, lecz cennymi radami wynikającymi z dobrej woli. Należy więc ich słuchać i starać się działać zgodnie z nimi. Szacunek można zyskać jedynie poprzez ciężki trening, i ciągłą pracę nad sobą. Ktoś kto nie słucha tego co się do niego mówi, nie wykazuje chęci do nauki oraz zaangażowania, i w efekcie wciąż popełnia te same błędy, ignorując wskazówki i rady zaczyna w końcu być irytujący, a co za tym idzie nielubiany. Podsumowując, początki są ciężkie, lecz z czasem jest tylko lepiej. Ten pierwszy, trudny okres wytrzymuje jedynie połowa osób zainteresowanych boksem, reszta po prostu się poddaje. Jest to właśnie pierwszy test sprawdzający, czy dana osoba nadaje się do tego sportu. Jeśli wykażesz dostatecznie dużo samozaparcia, kolejne treningi staną się przyjemnością, i będziesz na nie wyczekiwać z niecierpliwością. Kolejne treningi Z czasem treningi będą stawały się coraz trudniejsze, ale zarazem i przyjemniejsze. Będziesz uczył się coraz bardziej zróżnicowanych kombinacji i technik bokserskich oraz zaczniesz kształtować swój własny styl walki. Być może zaczniesz sparować się z innymi bokserami. Walcząc z różnymi osobami nauczysz się oceny sił przeciwnika, różnych taktyk walki z nim, oraz zaczniesz wykorzystywać zdobytą wiedzę i umiejętności w praktyce. Wraz z kolejnymi treningami nabierzesz przyzwyczajeń, zarówno do wysiłku fizycznego, jak i do przyjmowania ciosów. Pierwsze przyjęte ciosy są dosyć ciekawym doznaniem dla kogoś, kto nigdy wcześniej się nie bił, i reakcja na nie jest zróżnicowana. Niektórzy zaczynają bać się ciosów, i starają się przed nimi chronić zacieśniając gardę, inni natomiast dopiero wtedy „rozkręcają się”, i próbują zrewanżować się przeciwnikowi. W kolejnych etapach nauki boksu ważne jest przede wszystkim to, by nie popadać w rutynę. Zawsze, ale to zawsze jest coś, co można poprawić i nad czym można pracować. Nie można też poprzestawać na utrzymywaniu takiego samego poziomu, gdyż cały świat idzie do przodu. Treningi powinny być różnorodne, zarówno rozwijające indywidualne cechy boksera, jak i powracające do podstaw. Pomaga to w utrzymaniu odpowiedniego nastawienia, oraz w kształtowaniu umiejętności. Ten wpis nie ma jeszcze żadnych ocen. A jak Ty go oceniasz? :)

Napisano 13.10.2005 - 15:38. Re: Kickboxing w Katowicach. Zapraszam też wszystkich chętnych na treningi Shidokanu-treningi pod formułę thai-boxingu. odbywają sdię w centrum Katowic-w L.O.im.A.Mickiewicza w poniedziałki i środy na godz.20.30.Cena-60pln,w ramach ceny także treningi grapplingu i karate.

Na pierwszy trening nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Po prostu przyjdź, poznaj mnie, a wszystko Ci wytłumaczę. Zapraszam Panie w każdym wieku, które z boksem nie miały jeszcze do czynienia. Zajęcia są bezpieczne, składają się z:rozgrzewki, która trwa ok. 15 minut, polega na truchcie połączonym z ćwiczeniami mającymi na celu rozgrzanie wszystkich partii ciała, nauki techniki, czyli najważniejszej części składowej tej dyscypliny, pracy na worku, oraz ćwiczeń wzmacniających. Boks uczy koordynacji, zwinności oraz wytrzymałości to nie tylko praca rąk, ale przede wszystkim szybkie nogi. Siła ciosu idzie z nóg, bioder oraz rotacji tułowia. Podczas treningu bokserskiego wszystkie nasze mięśnie pracują symultanicznie i nasze ciało nabiera idealnych proporcji. Uczymy się precyzji i dokładności . To jak nauka tańca, dlatego też jest idealną dyscypliną również dla kobiet. Nie pracujemy tylko nad naszym ciałem, ale również nad stanem ducha. Uczymy się opanowania, spokoju, nabywamy pewność siebie oraz zdecydowania. Dzięki moim treningom poprawisz swoje samopoczucie, wzrośnie Twoja samoocena, nabierzesz pewności siebie, odreagujesz stres. Do zajęć potrzebne są: rękawice, owijki, szczęka Nabór na treningi boksu w Wejherowie! Wejherowski Klub Bokserski „Gryf” Wejherowo rozpoczyna nowy nabór dla wszystkich chcących trenować boks. Zajęcia rozpoczną się wraz z pierwszym dzwonkiem w szkole tj. 2 września. Wejherowski Klub Bokserski „Gryf” Wejherowo prowadzi zajęcia w dwóch grupach: - dzieci 7-14 lat – wtorki i

FAQ Szukaj Użytkownicy Rejestracja Zaloguj Wojownik Forum Sztuk Walki Strona Główna » Sztuki i Sporty Walki » Krav Maga, Combat, Vale tudo, Sambo » [forum krav maga] Gdzie trenować krav mage w Katowicach? Poprzedni temat «» Następny temat [forum krav maga] Gdzie trenować krav mage w Katowicach? Autor Wiadomość Miro Posiada 1 dan Trenuję: brak Dołączył: 26 Sie 2014Posty: 1 Wysłany: 26 Sierpień 2014 [forum krav maga] Gdzie trenować krav mage w Katowicach? Czy ktoś może mi polecić dobrą szkołę krav magi w Katowicach lub okolicach Katowic? Czy trenowanie dwa razy w tygodniu sprawi, że dam sobie radę z agresorami na ulicy? cirrus Posiada 1 dan Trenuję: Krav maga Dołączył: 26 Sie 2014Posty: 2 Wysłany: 26 Sierpień 2014 Witam Moryl Team w Szkole Podstawowej 2 ul. Roździeńskiego 82 treningi wtorki i czwartki o 18:00 [ Dodano: 2014-08-26, 15:03 ] czy trenowanie pozwoli ci sobie poradzić z dwoma lub większa ilością osób tak ale Krav Maga uczy unikani też zagrożeń ale też pokazuje jak sie zachować w sytuacji zagrożeń treningi odbywają się często w w miejscach naturalnych takich jak klatki schodowe parki dyskoteki środki komunikacji miejskiej wiec polecam system Krav Maga [ Dodano: 2014-09-01, 23:21 ] cirrus napisał/a: Witam Moryl Team w Szkole Podstawowej 2 ul. Roździeńskiego 82 treningi wtorki i czwartki o 18:00 [ Dodano: 2014-08-26, 15:03 ] czy trenowanie pozwoli ci sobie poradzić z dwoma lub większa ilością osób tak ale Krav Maga uczy unikani też zagrożeń ale też pokazuje jak sie zachować w sytuacji zagrożeń treningi odbywają się często w w miejscach naturalnych takich jak klatki schodowe parki dyskoteki środki komunikacji miejskiej wiec polecam system Krav Maga niedozwolonanazwa Posiada 1 dan Trenuję: MT Dołączył: 30 Lip 2014Posty: 44 Wysłany: 13 Listopad 2014 Najpierw określ czy ten SW faktycznie jest dla Ciebie,już po kilku treningach będziesz wiedział czy odpowiada Ci tamtejszy styl,zasady itd czy też wolisz przejść na coś innego. Podaj też jakie warunki fizyczne posiadasz,to także jest bardzo istotne. Wyświetl posty z ostatnich: Wojownik Forum Sztuk Walki Strona Główna » Sztuki i Sporty Walki » Krav Maga, Combat, Vale tudo, Sambo » [forum krav maga] Gdzie trenować krav mage w Katowicach? Nie możesz pisać nowych tematówNie możesz odpowiadać w tematachNie możesz zmieniać swoich postówNie możesz usuwać swoich postówNie możesz głosować w ankietach Dodaj temat do UlubionychWersja do druku Skocz do: Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

. 796 126 120 534 531 334 199 99

gdzie trenować boks w katowicach